猪腰肉有什么营养价值？
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猪里脊肉有什么营养成分？猪腰肉是一种比较适合补肾的食物。每天吃一些猪腰肉是非常有益的。那么猪腰肉有哪些营养成分呢？猪腰肉如何烹调才能色香味俱全？下面就跟着小编一起来详细了解一下吧！
猪腰肉含有的营养元素
1.猪腰肉含有蛋白质、燃脂、糖类、多种维生素以及钙、磷、铁等成分，具有壮阳的功效。具有补肾、锁精、益气的优质功效。
2.猪腰肉和新鲜核桃仁一起炒，有补肾壮阳平喘的功效，对肾虚腰痛、遗精频繁、盗汗有一定的辅助作用。
3.猪腰肉和枸杞一起煮粥吃，可以治疗肾虚、筋劳损、阳虚等症状以及阴虚，腰酸背痛，脚足无力，头晕目眩。
4.猪肾具有滋阴壮阳、清膀胱、健脾、开胃、止渴的功能。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋。
猪里脊的做法
西葫芦炒猪里脊
材料：猪里脊300克，长豆100克，小丁少许胡椒粉、油、盐、白糖适量、葱、蒜、鲜味酱油、黄酒、木薯淀粉、味精。
方法：
1.将猪里脊肉从中间切开，去除腥味。加少量盐腌制猪腰肉。除去水，然后加入干淀粉。均匀地抓握。
2.锅中烧开水，将花头焯水，卷起后立即捞起。
3.把长豆角和小辣椒去掉，切成片。
4.带上将油烧开，将洋葱和大蒜炒香。加入长豆和糖，炒一会儿。
5.加入猪里脊肉和小辣椒炒均匀，然后加入美味的鲜酱油、盐和味精调味。
猪腰粥
材料：白米3杯，猪腰一个，姜片少量，葱少许。黄酒1汤匙，葱2根，姜2片，水8杯，盐1汤匙，黑胡椒粉少许。
方法：
1.大米洗净，加水8杯烧开，改小火煮至小米粒熟软。
2.将猪腰肉切成片，去掉中间的筋，种上绿色盆栽，烧开一锅水然后加入调味料，将猪腰肉焯水，捞起冲洗干净。
3.将猪腰肉放入粥中一起煮，然后加入姜片、盐和黑胡椒，然后关火吃完取出，撒上葱花即可食用。
油炸猪腰
用料：去皮桃仁30克，枸杞20克，猪腰3块，盐1/2勺，不锈钢蒸锅1个酒、老冰糖粉不锈钢蒸笼1个，姜、蒜各2片，玉米淀粉少量。
方法：
1.将猪腰从中间切成两半，去掉中间的乳白色腺体，用绿色的盆刀。
2.加入盐、姜、蒜、黄酒去腥味，捞出，加入少量玉米淀粉拌匀。
3.锅里放油烧热，将桃仁煎至橙黄色后倒出，然后将猪里脊肉煎至乳白色。
4.加入泡好的枸杞、盐、冰糖粉，搅拌均匀，取出，撒上桃仁。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。