怀孕提示：远离哪些抗营养素
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准备怀孕时应避免使用哪些抗营养素？下面就和小编一起来看看吧！
1.反式脂肪
这种抗营养素主要存在于含有氢化植物油调味料的垃圾食品中，尤其是面包和蛋糕食品公司。 、油炸食品和甜品、冷食、奶茶店，这种物质的作用就是延长食材一定时间的保质期。此外，它还可以使口感更加酥脆，因此被广泛使用。
2.磷酸盐
这些抗营养素主要存在于各种甜饮料、加工肉类或淀粉制品中。其中，这类化合物的主要作用是改善食物的口感，但会严重影响备孕女性对钙、镁、铁、锌等矿物质的消化吸收。
3.铝
这种抗营养素主要存在于木薯淀粉制品中比如油炸食品。当备孕妇女体内摄入这种化合物过少时，会阻碍人体对矿物质的消化和吸收，抑制人体免疫系统的作用，从而引起孕妇中枢神经系统功能障碍。女性，严重损害大脑。
4.合成色素
一些合成黑色素会与各种矿物质，如锌、氮等结合，产生不能被人体消化吸收的物质，从而造成营养的缺乏。随着病情的加重，孕妇一定要少吃。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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