多胞胎的母亲有特殊的营养需求
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多胞胎妈妈的营养需求远高于普通妈妈。
一般来说，怀单胎的妈妈每天需要比孕变前多300卡路里的热量，而怀多胎的妈妈则需要更多的热量来维持健康。此外，还需要补充足够的热量。营养素确实如此。
根据专家研究，怀双胞胎的女性每天应吸收3500卡路里的热量，而怀三胞胎的女性则需要4500卡路里的热量来补充营养。
五个规则：
1.补充多种营养素
2．适当的零食
p>3.补充铁和钙
4。补充优质蛋白质，少吃高脂肪油炸食品和垃圾食品
5.蔬果不能少
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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