给新妈妈关于产后抑郁症的建议
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6月，浙江嘉兴，11岁的小徐被亲生父母和母亲用斧头殴打致死，5岁的侄子也受伤。安全事故发生后，经评估，孩子母亲患有中度至重度产后抑郁症。
6月26日，宁波一女子从27层高楼跳下。原来，该女子两年前生完孩子后，一直患有产后抑郁症和失眠症。
多达一半的新妈妈会在产后感到担忧，尤其是产后两周。新妈妈们的心态尤其不稳定。他们很容易哭泣，并且过度担心自己的孩子。不过，在家人的鼓励下，新妈妈们可以克服忧郁，感受到照顾新生命诞生的喜悦。只有 10% 的新妈妈未能通过这项测试。长期症状严重，患上产后抑郁症，必须用药物治疗第一种药物。
绝大多数新妈妈未必有抑郁症
广东省中医院心理睡眠质量科主任李艳表示，怀孕和生产是最重要的。女人一生中的重要事件。种类。女性在产后会经历身体形状的变化，需要迅速改变角色。再加上来自家庭和经济发展的压力，很多女性暂时无法接受美少妇的角色，进而成为母亲，或多或少的患上了产后抑郁症。不过，有些新妈妈只需一周就能快速进入角色。家人的关心、自身心态的平静、孩子天真的笑声，都可以给母亲带来阳光。然而，仍然有一些新妈妈的疼痛持续很长时间，而且越来越严重。从临床分析来看，处于一定环境下的妈妈们更容易生病的情况包括：
1.过去患有抑郁症
2. 分娩过程特别困难和费力。你有很大的影响力
3。与爱人的关系出现问题
4。遇到生活中的其他困难
5．社交圈子狭窄，没有家人朋友的帮助
6。没有妈妈在身边支持。
从症状上来说，产后抑郁症其实和一般的抑郁症没有太大区别。只是，产后抑郁症大多是从“生完孩子”遗传而来，往往发生在产后的前三个月。李艳详细介绍，产后抑郁症是女性产后生理、心理出现紊乱而产生的抑郁症。症状包括焦虑、担心、内疚、恐惧等。极少数严重的患者可能会迷路、逃跑、伤害孩子或自杀。思想和行动。幸运的是，宝产时抑郁症与其他抑郁症一样。它对治疗反应良好，大多数新妈妈都会完全康复。在上面的第一个例子中，小徐被诊断出患有产后抑郁症，并且之前接受过治疗和药物治疗。在完全康复之前停止服药。
既然是心理疾病，新妈妈自身的心理调节和家人的帮助就非常重要。李艳分别给新妈妈和家人提出了一些建议，帮助新妈妈恢复美好心情。
给新妈妈的建议：
1.给自己充电。了解更多解决宝宝成长问题的方法，让您不再因应对不成功而感到尴尬和沮丧。
玩得开心。什么都帮不了你，心情愉快就是自找麻烦。建议新妈妈做一些自己喜欢做的事情，比如看杂志、听音乐、网上买衣服等，忘却烦恼都是自己的爱好。
2.多动手能力。建议新妈妈在坐月子期间可以做一些简单的家务和小运动。这不仅可以转移注意力，也是清除负面情绪、营造积极心态的合理方式。
3.寻求支持。如果您发现自己有心理问题，请不要回避寻求帮助。和朋友聊天、和家人交流、和新妈妈在网上聊天，都有助于释放工作压力。此外，如果活动症状严重，请不要拒绝去看精神科医生。
给家人的建议：
1.不要制造性别压力。也许与想象的不同，但家庭成员不适合在新妈妈面前讨论性别问题。
2.坐月子期间愉快。坐月子也可能会加剧她的精神压力。按照旧的思维，在会议期间坐月子期间，不准下床、不准外出、不准工作、甚至不准看电视……这种限制尤其让新妈妈们感觉日常生活枯燥简单，加重轻度抑郁症。 。
3.忍一忍就可以了。沟通是第一位的。家人需要多与产妇沟通，了解她的心态变化和她的要求，帮助产妇适应更好的生活。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
