治疗产后抑郁症的几种方法
道友请留步最新版5.09.072701 适用平台：安卓、苹果，156.9M
用药物治疗产后抑郁症
一些非常好的药物确实对治疗产后抑郁症有帮助。许多女性错误地认为抗焦虑药物会使患者产生依赖，但事实并非如此。抗焦虑药物的关键问题是患者始终服用不当。
患者必须按规定时间服药。患者至少需要定期服药几周才能开始感觉到症状有所改善。没有必要仅仅因为患者觉得药物不起作用就扔掉或丢弃药物。这药确实有效，但是还需要一段时间才能在患者体内充分发挥作用。您需要坚持服用抗抑郁药6个月左右。如果您在此之前停止服药，您的产后抑郁症可能会很快复发。
如果你曾经有过乳腺癌喂养宝宝时，不用担心，您可以要求医生给您开一些不会伤害宝宝的药物。
“沟通”治疗产后抑郁症
找一个善于倾听或善于倾听的人熟悉与产后抑郁症患者交谈，只需告诉他们您的感觉有多糟糕和糟糕就足以提供帮助。您还可以咨询熟悉产后抑郁症的相关专业人士。与你的丈夫、家人或好朋友交谈也是一种方式，但如果他们觉得很难理解你的感受，你不必为此感到难过。
家人能为产后抑郁症患者做些什么？
如果你的妻子、姐妹、女儿或好朋友患有产后抑郁症，你很可能不明白她怎么会患上产后抑郁症。 。事实上，你很可能和她一样感到沮丧。您可以咨询以下医生详细了解产后抑郁症，看看你能做些什么来帮助她。一旦您意识到产后抑郁症是一个真正的问题，并且您可以帮助患有产后抑郁症的家人或朋友，您就会感觉好一些。您还可以向其他家庭成员和朋友解释发生的事情并告诉他们可以做什么。别担心，她很快就会好起来的。
如果您是患有产后抑郁症的妇女的丈夫/家人/朋友，您可以为她提供以下帮助：
1.督促她按照处方服药，及时就医。
2.如果她不愿意吃药，鼓励她去看医生，看看有没有其他方法。
3.如果她不愿意单独去看医生或者不愿意去看医生，你应该和她一起去。
4.不要告诉她“振作起来”。你必须明白如果她能如果她振作起来，她就会这么做的。
5.帮助她做一些家务并照顾孩子，但你不必完全接管新生儿的所有照顾。
6.如果她害怕或担心独自呆在家里，请陪在她身边，经常安慰和鼓励她。她会很高兴。早日康复。
7.如果她是你的妻子，你应该把她当作你的妻子或女朋友，而不是你孩子的母亲。
产后抑郁症患者如何自助？
你的日常饮食必须健康。如果您食欲不振，定期少食多餐是解决这个问题的最佳方法。早餐尤为重要。你应该补充更多的碳水化合物来为身体提供能量。含碳水化合物的食物有：白米、麦片、香蕉、面条、苹果、吐司等。多吃新鲜水果和蔬菜。如果一块巧克力酒吧可以让你振作起来，给你能量，吃一根吧。但你不能整天吃巧克力和甜点。
尽可能多休息。如果可以就睡觉，如果不能就放松或小睡一下。如果有人可以在早上或中午照顾你的宝宝，你可以小憩一下，喝杯热饮，听一些舒缓的音乐，然后躺下来放松一下。
善待自己。您生病了，需要一些时间和空间来康复。不要用不必要的家务事给自己增加压力，学会暂时放下关键决策和业务管理。犒赏自己一点，你就会很快好起来。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。