如何缓解产后腹痛
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产后腹痛 孕妇产后以下腹痛为临床症状的产后腹痛，多是由于子宫收缩、痉挛所致。其特点是阵发性、持续性疼痛。 - 一般来说，症状会在产后3至4天内消退，无需治疗。中医认为，这与虚、瘀、寒凝有关。应采用按摩来理气血、疏通经络、止痛。方法如下：
1．仰卧，将一只手掌放在肚脐上。 ，将一手掌抵在趾骨边缘，随着吸气从左向右起落，轻重按摩2～3分钟。
2.手掌用力抬起，用掌根摩擦腹股沟1至3分钟。
3.用拇指按摩双腿足三里穴3分钟。
4.按摩三阴交穴用拇指按压小腿 2 分钟。
5.躺下，双手揉搓腰部2分钟，直至有湿热感渗入腹腔。
6.敲击腹部1至2分钟。还可以做仰卧“跑步机”运动1到2分钟。
7.用拇指按揉关元穴（脐下正中约3寸处）2分钟。
8.用手掌按顺时针方向按摩腹部2至3分钟。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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