新妈妈健康饮食的7个常见误区
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坐月子期间的饮食禁忌有哪些误区？
1.如果产后出血较多，应多吃桂圆、红枣、红豆来补血。
桂圆干、红枣、红豆可以促进血液循环，但产后立即服用会增加出血。一般产后恶露最好在产后2周吃干净的食物。
2.产后应禁欲。
产后体质虚寒，营养一定要补充，多样化，不要只吃一种食物。
3.产后多吃老母鸡。
产后妈妈的消化系统功能尚未修复，不能吃油腻的食物。老母鸡体脂较高，不宜产后立即食用。如果产后气血不足，可以吃一些流质食物帽子很容易消化。
4.
产后喝汤。
孕妇的分娩和乳汁分泌之间存在着联系，乳汁分泌是为了保持乳腺导管的通畅。如果乳腺导管不通畅，喝了很多汤，母乳就会堵塞在乳腺导管内，严重时会引起发烧。如果产后想要尽早催乳，就必须让新生儿很早就吸吮母亲的乳房，以刺激母亲的乳管分泌更多的乳汁。直到所有的乳腺导管都通畅为止，喝一些少油的汤。
5.汤比肉更有营养。
坐月子期间，应经常喝一些母鸡汤、鱼头汤、猪脚汤等，帮助母乳的代谢，但也要多吃肉制品。因为肉类富含更多所需的营养物质。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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