产后吃苦瓜有助于减肥
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苦瓜的做法有很多种，这种食物在我们的生活中也是常见的事情。至于它的用处，自然是非常多的。产后如何吃苦瓜才能起到有效帮助产后妈妈减肥的作用呢？
1.苦瓜本身的能量很低，还可以帮助减少脂肪吸收
一万八千卡路里能量就藏在一百克苦瓜里。它的热量比很多减肥女孩疯狂追逐的西红柿少了7000卡路里，却比黄瓜多了3000卡路里。与吃黄瓜相比，吃苦瓜可以增加饱腹感。而且，苦瓜里还有一种类似苦瓜的东西。实验研究表明，每毫克苦瓜可以有效阻止100克脂肪被人体吸收。
2.泻火消肿，清热解毒
苦瓜能祛邪热、解除疲劳、清心明目。夏季服用可清凉解暑。还能快速清除内毒素，防止内毒素在体内蓄积。
3.提高免疫力，美容养颜
丰富的维生素C可以提高免疫力，预防心脑血管疾病。再加上独特的生理特异性蛋白质，可协助皮肤更新和伤口修复，具有美容护肤功效。
4.降低血糖
苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分，可以很好地抑制血糖。同时，它还能在一定程度上预防糖尿病。
5.抗癌、抗恶性肿瘤
苦瓜中的苦瓜可以阻止脂肪被人体吸收，也能起到阻止脂肪被人体吸收的作用。它具有减肥功效，抗癌作用也非常强大。苦瓜的苦瓜子对于预防恶性肿瘤的生长也非常有效。
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