产后妈妈不宜吃哪些食物？
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1.巧克力
哺乳期间可以吃巧克力，但一定要注意用量，这个要根据每个女性的身体系统和宝宝的年龄而定。但吃太多巧克力对新妈妈和宝宝都有害。巧克力中所含的可可碱会渗入乳汁中，积聚在宝宝的体液中。可可碱会对神经系统和心脏造成一定程度的损害，使肌肉无力，尿量增多，导致宝宝消化不良，睡眠质量不稳定，不断哭闹。产后多吃巧克力还会导致食欲下降、身体发胖。
2.茶
因为茶中含有的化学物质会随着母乳进入宝宝体内，使宝宝很容易出现胃肠痉挛、莫名其妙的哭闹等情况。会让宝宝的睡眠质量变差，并引发其他并发症。母乳喂养孩子的妈妈们不宜喝茶，否则会损害宝宝的身心健康。
3.烟酒
少量的酒精可以促进乳汁分泌，对宝宝无害；过多的酒精会减少妈妈的产奶量，还会对妈妈的子宫造成损害。收缩活动有不利影响。至于烟草，如果妈妈在哺乳宝宝的同时还在吸烟，尼古丁也会出现在乳汁中，随着乳汁进入宝宝体内。调查数据显示，婴儿的呼吸道会受到尼古丁等化学物质的损害。因此，妈妈们在哺乳期间最好戒烟，避免吸入二手烟。
4.可乐、咖啡等饮料
人体的中枢神经系统很容易因为咖啡而变得非常兴奋。一杯150毫克的咖啡中会含有100毫克的咖啡因。三杯咖啡是一个人一天应该喝进身体的最大量。虽然没有证据表明它对婴儿有害，但母乳喂养的妈妈应该在一定控制下食用或停止饮用。像可口可乐这样的饮料也有同样的作用。
5.药物
对于母乳喂养的妈妈来说，尽管大多数药物在正常剂量下不会对宝宝造成伤害，但还是建议哺乳妈妈在服药前主动告知医生自己正在母乳喂养宝宝。以便医生给予适当的药物服用，并选择需要短期服用的药物类型，以便药物吸收到乳汁中。最小金额。
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