如何判断新生儿睡眠是否正常
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宝宝出生后，新父母在高兴和兴奋的同时，自然会开始担心各种事情。最常见的担忧之一是新生儿的睡眠问题。众所周知，睡眠对于新生儿的发育和成长非常重要。让我们来看看如何确保宝宝获得质量和数量的优质睡眠。
根据Faber教授的研究，新生儿一天中大部分时间都在睡觉，每天的睡眠时间基本在16小时左右。一般来说，白天和晚上分布均匀。随着新生儿身体机能的成熟，白天的睡眠时间开始明显减少，学会区分白天和黑夜，晚上的睡眠时间会逐渐变长。
宝宝6个月后，如果夜间睡眠达到11小时，基本可以满足这个年龄段孩子的睡眠需求。通常据说11个小时的睡眠时间我会持续到孩子5岁左右。 6个月到2.5岁之间，孩子通常需要在其他时间补上两个碎片化的睡眠时间，基本上是上午和下午各一次。 2岁半后小睡一次就足够了。 5岁以后，孩子晚上的睡眠时间就会开始缩短。根据科学研究，一般每六个月减少约15分钟。
当然，这些是平均数字。孩子的具体睡眠时间因人而异。如果与上述标准有1-2小时的误差，那就非常严重了。普通的。只要孩子白天精神、情绪正常，家长就不需要太担心，即使睡眠时间长或短。
但如果发现孩子白天明显犯困，比如经常揉眼睛、对做任何事情都没有兴趣、一个人玩一会等。长时间等然后你需要付费注意一下，必要时可以去医院请专业医生。
睡眠时间过少会导致疲劳、嗜睡，但睡眠过多也应引起重视，因为“发作性睡病”是嗜睡症的临床表现，是一种疾病这很容易发生在学龄儿童身上。因此，如果发现孩子睡眠时间过长，建议咨询儿科医生。
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