产后补血的猪蹄粥
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怀孕第十个月是怀孕的第一天。新妈妈们看到自己的宝宝平安出生，自然会非常高兴。然而，无论是剖腹产还是自然分娩，都会对妈妈的身体造成巨大的伤害。因此，产后的饮食应十分注意。根据营养师的强烈建议，新妈妈的月子饮食关键要以细、细为标准。以下内容涉及产后恢复饮食小窍门，愿对朋友们有所帮助。妈妈刚生完宝宝后，身体严重虚弱，急需补充各种营养物质，以利于妈妈身体的修复和宝宝的健康成长。坐月子期间营养物质的质量非常重要。一不小心，就会给妈妈造成“月子寒”。最重要的是改善营养和饮食，特别是产后几天，孕妇的消化功能逐渐充足，应多吃各种营养食品。坐月子期间，妈妈们除了多吃肉、蛋、鱼等食物外，还应该多吃水果和蔬菜。
猪蹄粥
材料：猪蹄1条，通草3克，胡芦巴10克、梗米100克，葱根、味精、食用盐适量。
方法：
1.猪蹄去掉毛，清洗干净，切成块。把碎片放好；将通草、露露放入锅中，加适量凉水煮至汁浓，去渣取汁，提前埋好。
2.锅置火上，加入猪蹄、药汁、米梗、葱根，加入凉水煮至肉软嫩，加味精、盐调味即可服用。
营养提示：通草有润乳作用。猪蹄可以补气血、催乳。漏簧具有放奶的功能。三者相结合，使此粥具有滑乳、行血气的功效。适用于产后无乳汁或乳汁梗阻者。每天服用 1 剂，持续 3-5 天。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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