没想到这些食物竟然能帮助消除产后恶露
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宝妈们生完孩子后有什么不适吗？这个是正常的。毕竟，怀孕和生产对于妈妈们来说是一件特别消耗精力的事情。产后身体也会很虚弱，随之而来的是各种身体不适。产后不适之一就是产后恶露。
产后恶露是什么原因？下面我给大家简单解释一下。妈妈生下宝宝后，随着子宫蜕膜，特别是附着在胎盘上的蜕膜，脱落的、血液、坏死的蜕膜等组织也会通过阴道排出。这是恶露。正常恶露有轻微的血腥味，大约在500到1000毫升左右，但味道还好，不臭。产后恶露持续的时间长短取决于每个妈妈的身体状况。一般来说，产后恶露在分娩后三周内结束，也就是说平均时间长度为21天。适合身体条件较好的妈妈时间最短为14天，最长为6周。
虽然这是产后的正常现象，但产后恶露对于妈妈来说可不是什么好事。因为妈妈们经常恶露，尤其是长期恶露的妈妈们，肯定会觉得特别烦人。对于产后恶露，我们可以通过饮食来改善，帮助妈妈尽快将恶露排出体外。
以下为妈妈们推荐一些有助于消除产后恶露的食物。首先是山楂，酸甜可口。它还具有降血脂、血压、健脾、开胃、活血的功效。化痰的功效对于血瘀、闭经等症状很有帮助。第二种是阿胶。作为补充品，阿胶对于产后妈妈特别有用。阿胶的主要功效锡是补气血的。具体来说，阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的作用。适合产后恶露较多的妈妈食用。另外，莲藕和红糖非常适合产后恶露的妈妈。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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