临产前吃什么对顺产有好处
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临产时吃什么对顺产有好处？分娩后，从子宫开始有规律的收缩到宫颈完全扩张，大约需要12小时。如果妈妈在产前饮食不规律，很容易导致脱水。全身血液循环不足，会降低试管婴儿提供的胚胎活力，很容易导致孕期宝宝宫内缺氧。还容易导致宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。 。夏季分娩时，出汗较多。如果饮食不规律，水喝不够，很容易导致宝宝出生后脱水。为了更好地保证宝宝和妈妈的健康，在分娩过程中注意营养是非常有必要的。
距离交货期越来越近了。虽然孕妈妈要酒足饭饱才有力气，但有三件事产前服用补充剂要注意：
< p>1.少食多餐才能最聪明。分娩时，孕妇消化道代谢胰蛋白酶的能力降低，胃肠功能也减弱。食物从胃排泄到肠道的时间也从平常的4小时增加到6小时左右，更容易储存食物。 。此时不宜吃太多油腻、不易消化的食物。孕妇每天应根据自己的喜好进餐4～5次，保证少食多餐。2.食品补充剂的营养成分多样化。身体无法不受限制地吸收营养。孕妈妈不宜服用过多的膳食补充剂，因为过多的营养物质会增加消化道的压力，甚至引起“吃东西”等更严重的副作用。补充营养素要多样化饮食量要适量。
3.维生素C可以降低分娩风险。缺乏维生素C的孕妈妈容易出现羊膜早破，分娩的风险大大增加。实验表明，增加维生素C的吸收有助于维持白细胞中营养物质的低水平，并有助于防止羊膜过早破裂。这样，增加维生素C可以减少分娩时的不良影响，正在分娩的妈妈们要尽量注意。
产前不能吃什么？不要吃太多膳食纤维过多的水果和蔬菜。膳食纤维会导致排泄物增多。当你开始用力屏住呼吸时，你也可能会憋住排便，这会让你非常尴尬。同样的道理，最好少吃含有刺激性食物或者味道浓烈的食物。大蒜和荠菜是一样的，否则你会为医生和护士受苦，也会为自己难堪。
临产时吃什么对分娩有利？除了以上产前营养的三个要点外，多吃其他食物，如香蕉、苹果、橘子、山楂果等，可以减轻孕妈妈在分娩时的痛苦，有助于顺利分娩。
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