孕妇在怀孕期间应该做什么
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1.分娩对于每个人来说都是一种自然的繁殖现象。绝大多数妈妈都能安全度过分娩期。孕妈妈应该有积极的心态，了解自然分娩对宝宝未来生长发育的好处，并有坚定的信念。
2.有必要了解分娩是一个漫长的过程。只有经历足够强烈的疼痛，充分展开产门，胎儿才能顺利分娩，所以疼痛是必不可少的。较少的。当宫缩迫使胎儿离开母亲时，无需感到焦虑、担心或难以忍受。
3.怀孕期间适当的营养和体重控制。如果胎儿体重超过4000克（医学上称为巨大胎儿），孕妈妈难产的几率会大大增加。巨大儿的原因与营养补充过多、脂肪摄入过多、体育锻炼过少有关。孕妇。患有糖尿病的孕妇也会导致胎儿看起来又大又肥胖。合理孕期体重是孕早期3个月内增加2公斤，孕后半期孕3～6个月各增加5公斤，孕中后期孕7～9个月各增加5公斤。怀孕期间总共重约12Kg。如果您在怀孕期间体重增加超过 20 公斤，则宝宝可能看起来太大。
4.怀孕期间的体操。孕期体操不仅有助于控制孕期体重增加，还有助于顺利分娩。这是因为： 1、体操可以改善腰部肌肉、腰部肌肉和骨盆。基底肌肉的耐力和可塑性使骨关节炎和韧带松弛、柔软，有利于分娩时肌肉松弛，减少出生门的摩擦，使胎儿能够快速通过产道。出生门。 2、孕期体操可以缓解孕妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
5.按时进行产前检查。孕妈妈按时产前检查的规定是根据胎儿生长发育特点和孕妈妈的生理变化制定的。目的是为了更好地监测胎儿的生长发育。以及孕妇的健康状况，以便及早发现问题并尽快纠正和治疗。让孕妈妈和胎儿都能顺利度过孕期和分娩。
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