分娩期间哪些事情可以做，哪些事情不可以做？
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分娩时，什么可以做，什么不可以做，作为标准妈妈，你了解多少？下面，我们就陪大家了解一下分娩时的一些错误做法以及应该怎样做来帮助。您成功度过了第一产程。
分娩第一阶段
分娩的整个过程，从周期宫缩开始到试管胚胎娩出，分为三个分娩过程。初产过程是孕妈妈最痛苦、最难熬的阶段。在这里我们会告诉你一些有助于缓解疼痛的小要点，同时也会重点介绍一些错误的做法，帮助你顺利度过第一产程。
第一产程是宫颈扩张期。整个分娩过程根据宫颈张开程度可分为三个阶段。每个阶段都有孕妈妈可以做和不可以做的事情。东西，这些东西对于疼痛能否有效缓解、分娩是否成功至关重要。第一阶段：分娩疼痛开始至宫颈口张开4厘米左右。在这个过程中，子宫颈的张开程度很难察觉，但会感到不安和疼痛。
你可以做的事情
1.改变姿势并尝试找到让您感觉最舒服的姿势。随着胎头位置下降，孕妈妈会感到阵痛。身体的部位也会出现一定的变化，所以尽量找一个舒服的姿势，这样才能更好的缓解压力。
2.出现阵痛时，最好用口呼吸
缓解阵痛的基本方法是采用吸气丹田呼吸法。如果你忍着疼痛，你的身体就会变得僵硬，分娩时的疼痛也会加剧。通过嘴呼吸可以缓解疼痛。
3.触摸、关怀ss，温暖身体
善于轻触、抚摸疼痛部位，可以减轻一点疼痛。将电热水袋放入腹腔内，可以温暖身体，缓解疼痛。
如果是白天，尽量坐起来，因为分娩时子宫向前伸展，向下收缩。因此，将身体稍微向前伸展，不仅可以减轻疼痛，还可以放松肌肉。晚上最好侧卧。如果是白天，请尝试坐起来。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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