产后妈妈的母乳喂养食谱
道友请留步最新版5.09.072701 适用平台：安卓、苹果，156.9M
水煮小牛肉
材料：带骨小牛肉1磅，蛋黄50克，洋葱块50克，胡萝卜块50克，蘑菇少量，芹菜碎。
调料：鲜奶油、盐、黑胡椒、洋葱根段、柠檬汁、料酒等适量。
方法：
1.将小牛肉洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出沥干；去除茎并清洗小蘑菇。
2.将牛肉块、胡萝卜块、小蘑菇、葱根段、洋葱块、芹菜粉放入锅中，然后倒入适量料酒、水、黑胡椒粉，大火烧开后，调至小火，煮2小时。取出牛肉块和蔬菜，保留牛肉汤备用。
3.将鲜奶油、柠檬汁、蛋黄、盐放入碗中，搅拌均匀，然后加入羊肉汤，均匀倒入锅中，小火边煮边煮。铃声。当它煮至浓稠时，将其倒在牛肉块和蔬菜上。
山药鱼头汤
材料：鲢鱼头1个，山药150克，豌豆苗、海带结适量。
调料：植物油、盐、味精、黑胡椒、姜片。
方法：
1.将鱼头洗净，去掉鳃；山药去皮洗净，切块；洗净豌豆芽。
2.锅中加入适量的油，烧开。将鱼头放入锅中煎至两面呈浅棕色即可取出。
3.另锅中加入水、鱼头、山药块、海带结和姜片。用大火煮沸，然后转小火煮三十分钟。
4.加入豌豆芽，煮约 1 分钟。加入适量盐、黑胡椒粉、味精调味。
乌鸡白凤汤
材料：乌鸡1只，白凤50克凤凰菇。
调料：料酒、葱结、姜片、盐、味精。
方法：
1.乌骨鸡宰杀后，除去血水；锅中倒入冷水，煮至冒泡，加入1茶匙盐，离火，让其浸入鸡肉中，沾湿鸡毛，然后捞出，脱去羽毛，鸡尖将鸡的喙、脚上的皮剪掉，去掉内脏，用清水清洗干净。
2.石锅置火上，加入适量凉水，将姜片烧开，加入乌鸡、料酒、葱结，小火煮至骨头出出。
3.将白凤菇放入锅中，加适量盐、味精调味，煮3分钟即可起锅。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。