新妈妈产后三周膳食补充计划
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剖腹产后的产后护理与自然产后的产后护理不同。身体需要恢复更长时间。所以，产后坐月子的时候需要更加注意，更加认真。完全修复通常至少需要六个月的时间，有些妈妈可能需要长达一年的时间才能慢慢恢复。因此，剖腹产的妈妈们在产后一定要多注意营养平衡的调整，这样身体才能尽快恢复。
1.第一周：主要目的是清除产后恶露，促进产后伤口的修复。
1.一开始可以适量喝些营养汤，如老母鸡汤、猪骨汤、鱼汤等汤类饮食，但切记不要加酒或太油腻。
2.猪肝有利于排泄产后恶露、补益气血。是妈妈们的食物选择之一分娩后进行剖腹产。
3.适量的甜点还可以帮助消除产后恶露。
4.子宫收缩不良的女性，产后可适量服用牛油果油，帮助肌浆网收缩，改善便秘。
5.各种鱼糜、鱼汤以及含维生素C的食物都有利于伤口的愈合。
6.养生药膳可辅以柴胡、枸杞、红枣等补血益气的名贵中药材。
2.第二周：目的是预防产后背痛。
饮食与第一周大致相同，养生药膳改为杜仲，具有补血益气的功效。
3.第三周：目的是补充营养。
1.您可以开始在饮食中使用少量葡萄酒。
2.健康- 药膳保守可使用四物、八珍、十全大补等中草药（冬季用）
3.口干舌燥时，可以喝红茶、鱼汤。
4.饮食与第一周相同。可以补充一些高热量、高蛋白的食物，比如鸡胸肉、猪骨、猪蹄等。
温馨提醒：孕妇手术后不久应避免吃母鸡汤、鲫鱼汤及其他油腻之物、肉制品汤及催乳食物过早。这会导致母乳瘀滞和乳房刺痛。需要在手术后一星期服用。
以上就是小编想要告诉大家的全部内容了，希望可以对已经在玩这款手游的小伙伴们有所帮助，希望你们的游戏之旅可以更加顺畅。
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